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  • 雄鷄標™ 食谱

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4-6人份

准备时间: 15分钟      烹调时间: 20分钟

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食材:

  • 1罐橄榄油金枪鱼块(不去油)
  • 4个源自爱达荷州或褐色的马铃薯。将它们去皮,然后切丁
  • 1汤匙的匈牙利红椒粉或辣椒粉
  • 将2个红洋葱切丁
  • 加入适量的盐调味
  • 用于烹饪的油
  • 将2根新鲜的香菜切幼

 

烹调方式:

  1. 把马铃薯和辣椒粉放入一个调理碗搅拌均匀。
  2. 把50毫升的油倒入平底不粘锅。待油烧热,翻炒搅拌过的马铃薯至金黄色。将洋葱和金枪鱼放入锅里,继续翻炒至马铃薯熟透。
  3. 加少许的盐调味後,撒上香菜即可。

 

小贴士:除了可以当做一道菜餚或牛排的配菜,它也可拌沙拉享用。

 

 

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